Комплексное занятие по физической подготовке. Упражнения №: 1,2,7,11


ПЛАН  —  КОНСПЕКТ

Тема: Комплексное занятие по физической тренировки.

Тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений N1 и 2; упражнений: N6 (подтягивание на перекладине); N7 (комплексное силовое упражнение); N11 (прыжок ноги врозь); упражнений с тяжестями,  в равновесии  и  лазанье. Комплексная  тренировка на многопролетных гимнастических снарядах и тренажерах. Эстафета.

     Цель: Уметь переносить длительные  физические  и  психологические нагрузки.

     Время : 1 час .

     Метод : практическое занятие.

     Литература: 1.НФП-87 стр.77-113.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *