Проведения занятия по требованиям безопасности при физической подготовке


ПЛАН-КОНСПЕКТ

Тема: «Меры предупреждения травматизма».

Учебные цели: Довести до личного состава меры предупреждения травматизма на занятиях по физической подготовке.

Меры по предупреждению травматизма представляют собой важный элемент методического мастерства руководителя занятий.

Предупреждение травматизма обеспечивается:

  • четкой организацией и рациональной методикой обучения физическим упражнениям;
  • высокой дисциплинированностью военнослужащих, хорошим знанием ими приемов страховки и самостраховки, правил предупреждения травматизма;
  • своевременной подготовкой мест занятий и инвентаря.

Тщательная подготовка обуви, обмундирования, снаряжения и оружия; в жаркую погоду – непрерывным контролем за состоянием занимающихся; упражнения выполняются с постепенным увеличиванием амплитуды движения и чередуются с упражнениями, направленными на расслабление мышц.

Надежная помощь и страховка при выполнении прыжков  и упражнений на снарядах; проверка технического состояния снарядов (растяжек, карабинов, стопорных устройств), проверкой надежности крепления рук и ног при выполнении упражнений.

Проверка подгонки креплений к обуви, обмундирования, снаряжения; учет величины физической нагрузки на запястьях и своевременным ее снижением; разучивание приемов горнолыжной техники на склонах свободных от деревьев, кустов, пней, ям, канав и других препятствий; наблюдение за обучаемыми, их взаимонаблюдение; оказание немедленной помощи при проявлении признаков обморожения; точное укзание направления движения к дистанции между военнослужащими при подъемах, спусках, торможениях и поворотах.

Вскапывание и засыпание опилками (песком) мест приземления при прыжках с высоких препятствий, увеличение интервалов и дистанций при проведении занятий с оружием и в темное время суток; вынесение целей для метания гранат в сторону от направления бега; строгое соблюдение правил применения имитационных средств.

Соблюдение установленной последовательности выполнения приемов; оптимальных интервалов и дистанций между занимающимися при выполнении приемов боя с оружием в движении; применение ножей (штыков) с надетыми на них ножнами или макетов ножей, пехотных лопат, автоматов; проведение приемов и бросков с поддержкой за руку и выполнение их от середины ковра к краю; проведение болевых приемов, удушения и обезоруживания плавно, без применения большой силы; удары при выполнении с партнером только обозначать.

Соблюдение правил соревнований в ходе проведения игр; перед началом игры снять часы, браслеты, кольца, цепочки, чтобы не нанести травмы сопернику.

Строю личный состав. Отвечаю на вопросы. Повторяю тему и учебные вопросы занятия. Провожу опрос усвоенной темы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *