По команде «НА СТАРТ» военнослужащий из исходного положения подходит к линии старта. Сильнейшая нога – у линии старта, другая – на 1-1,5 ступни сзади. Стопы ног параллельны, туловище прямо, руки опущены. По команде «МАРШ» энергично начать бег с постепенным выпрямлением туловища.
Предупреждение травматизма на занятиях обеспечивается:
- тщательной разминкой
- доступностью упражнений и соответствующей их дозировкой с учетом уровня подготовленности военнослужащего
- точным выполнением обучаемым требований руководителя занятия
тщательной подгонкой обуви, обмундирования, в жаркую погоду – непрерывным контролем за состоянием занимающихся
